اگر قصد دارید بدون رژیم‌های سخت و دارو درفصل پاییز و زمستان لاغر شوید، این مطلب برای شماست.

متخصصان مرکز تغذیه فدرال در آلمان تأیید کردند که ید برای سلامتی اهمیت زیادی دارد. غده تیروئید برای تولید هورمون های تیروئیدی به آن نیاز دارد که برای تنظیم متابولیسم انرژی، دمای بدن، سیستم ایمنی و فرآیندهای مغز مهم هستند.

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو نسبت به خطر مسمومیت بوتولیسم در کنسروهای خانگی هشدار داد و بر لزوم رعایت اصول بهداشتی در فرآوری و نگهداری این محصولات تاکید کرد.

به گزارش آساک نیوز به نقل از بهداشت نیوز، ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که از سلول‌ها در برابر اثرات رادیکال‌های آزاد حفاظت می‌کنند. رادیکال‌های آزاد، مولکول‌هایی هستند که زمانی تولید می‌شوند که بدن، موادغذایی را به تکه‌های کوچک‌تر تقسیم می‌کند یا در معرض دود تنباکو یا اشعه‌ها قرار

مدیر پژوهشی پژوهشکده جراحی مغز و اعصاب عملکردی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از مضرات چاقی و کم تحرکی گفت و اینکه کدام بیماری‌های خطرناک، سلامت افراد چاق و دارای اضافه وزن را تهدید می‌کند.

دو فرم بسیار رایج ویتامین سی قرص‌های معمولی و قرص جوشان این ویتامین هستند؛ بنابراین، احتمالاً این سؤال برایتان پیش آمده است که قرص ویتامین c بهتر است یا قرص جوشان.

استاد دانشگاه و نویسنده انگلیسی کتاب‌های تغذیه و پزشکی درباره مصرف ماست کم چرب و محصولاتی از این دست اعتقاد دارد این مواد در آینده طولانی مدت مثل بمب ساعتی بر سلامت افراد تاثیر منفی دارد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرینات شدید همراه تپش قلب، سطح گرسنگی فرد را بهتر از تمرین‌های سخت‌تر مانند پیاده‌روی تند یا یوگا سرکوب می‌کند.